Lorsque vous songez à protéger vos enfants contre la maladie, vos pensées se tournent probablement vers les faire vacciner et leur apprendre à se laver régulièrement les mains. Vous ne pensez probablement pas à protéger votre audition comme un moyen de prévenir des maladies graves, mais de nouvelles recherches suggèrent que vous devriez.
Relier l’audition et la santé
Un rapport publié en octobre 2018 par l’Organisation mondiale de la santé (OMS) indique clairement que le bruit et la pollution sonore contribuent à la fois aux maladies mentales et physiques, affirmant que des niveaux excessifs de bruit peuvent « perturber le sommeil, causer des effets cardiovasculaires et psychophysiologiques, réduire la performance et provoquer des réactions d’irritation et des changements dans le comportement social. »
Il est vrai qu’il n’y a pas d’échappatoire au bruit de la circulation, des trains, des avions, des éoliennes et même des activités de loisirs comme les concerts. Cela ne veut pas dire que tout espoir est perdu. Protéger votre audition vous aide à la préserver et réduit votre risque d’autres problèmes de santé – et il existe de nombreuses façons de le faire pour vous et pour vos enfants.
La santé auditive pour les enfants
Chaque bébé né en Ontario après 2002 est testé pour des problèmes d’audition peu après la naissance. Ce dépistage précoce identifie les nourrissons ayant des problèmes d’audition, afin qu’ils puissent obtenir l’aide dont ils ont besoin pour développer des compétences en langage et en communication.
Que les résultats des tests auditifs de votre nourrisson soient dans la plage normale ou montrent une déficience, il est important de protéger toute capacité auditive qui reste. Pour ce faire, assurez-vous que les jouets bruyants ne sont pas trop forts. Il est préférable d’éviter ou de se débarrasser des jouets bruyants sans contrôle de volume. Bien que les écouteurs permettent à votre enfant de profiter de films, de jeux et de musique sans déranger les autres, il est important de limiter leur utilisation et de surveiller leur volume.
N’oubliez pas que des problèmes d’audition peuvent se développer à tout moment, alors faites attention à mesure que votre enfant grandit. Si vous remarquez que votre enfant augmente toujours le volume de la télévision ou parle fort, il ou elle pourrait avoir un problème d’audition. Les problèmes d’écoute peuvent également indiquer une perte d’audition. Bien sûr, une musique forte et des difficultés d’écoute peuvent simplement signifier que votre enfant est devenu un adolescent, mais il est préférable de faire vérifier son audition pour en être sûr.
La santé auditive pour les adultes
Malheureusement, lutter contre la perte auditive génétique est parfois une bataille perdue. Vous pouvez, cependant, réduire considérablement votre risque d’exposition aux causes environnementales de la perte auditive si vous gardez vos oreilles ouvertes à quelques conseils avisés.
Pour vous protéger, tenez compte de la quantité de bruit produite par l’équipement, les véhicules, les outils et les appareils que vous achetez pour une utilisation à la maison et au travail. Souvent, les appareils électriques et à batterie font moins de bruit que ceux alimentés par des moteurs à essence ou diesel.
Lorsque vous devez utiliser des équipements à l’extrémité la plus bruyante du spectre, utilisez des barrières et des atténuateurs de bruit chaque fois que cela est possible. Cela protège les autres qui se trouvent à portée de votre espace de travail. Protégez-vous également en portant des bouchons d’oreilles jetables, des protège-oreilles ou une protection auditive sur mesure.
Choix de protection auditive
Les bouchons d’oreilles jetables sont facilement disponibles et peu coûteux, ce qui en fait un bon choix pour beaucoup. Leur petite taille les rend faciles à transporter et pratiques lorsqu’on travaille dans des espaces restreints où un équipement plus encombrant, comme des bouchons d’oreilles, peut poser problème.
Cependant, il faut un certain temps pour mouler ces bouchons génériques à vos oreilles, et ils peuvent irriter votre conduit auditif si vous ne les façonnez pas correctement. Certains utilisateurs trouvent l’insertion et le retrait difficiles, et une bonne hygiène est essentielle. Les bouchons d’oreilles jetables ne devraient jamais être utilisés plus d’une fois.
Les écouteurs ont aussi des avantages et des inconvénients. Puisqu’ils sont faciles à voir, les casques antibruit sont difficiles à égarer. Ils facilitent également la tâche des superviseurs pour s’assurer que les employés les portent comme requis. Il est sûr de porter des casques antibruit même en cas d’infection de l’oreille, et ils réduisent les vibrations en plus de protéger l’audition. Les casques antibruit sont quelque peu encombrants, ce qui les rend moins portables que les bouchons d’oreilles jetables et plus difficiles à utiliser dans des espaces restreints. Vous pourriez avoir du mal à porter des casques antibruit confortablement si vous portez des lunettes, des casques de sécurité ou des couvre-chefs religieux pendant que vous travaillez.
Bien que les bouchons d’oreilles jetables et les casques antibruit aient leur place, les bouchons d’oreilles personnalisés fonctionnent généralement mieux pour ceux qui sont fréquemment exposés à des bruits forts. Fabriqués spécifiquement pour s’adapter à votre corps, les bouchons d’oreilles personnalisés offrent un confort supérieur et fonctionnent mieux que d’autres dispositifs de protection auditive.
La plus grande objection que les gens ont face aux bouchons d’oreilles personnalisés est leur coût initial. Les bouchons d’oreilles personnalisés durent généralement de trois à cinq ans, ce qui les rend moins chers à long terme que d’autres solutions de protection auditive. Les bouchons d’oreilles personnalisés améliorent également la conformité. La protection auditive ne fonctionne pas si vous ne la portez pas, et beaucoup d’entre nous ont été coupables d’enlever une protection auditive inconfortable. Les bouchons d’oreilles personnalisés offrent un confort supérieur, augmentant la probabilité que vous et vos employés les utilisiez réellement, et ce, sans plainte.
Souviens-toi de l’audiologiste
Peu importe le type de protection auditive que vous choisissez ou à quel point vous l’utilisez fidèlement, n’oubliez pas de faire vérifier votre audition chaque année.
La perte auditive induite par le bruit est généralement progressive, donc vous ne la remarquerez peut-être pas avant qu’elle ne devienne sévère. La perte auditive se produit également sans douleur. Bien qu’un manque de douleur soit généralement considéré comme une bonne chose, la douleur indique que vous avez un problème. Sans cela, vous n’aurez aucun moyen de savoir que votre audition souffre à moins de la faire vérifier par un professionnel. Les tests auditifs annuels détectent même de légers changements dans votre audition, vous permettant d’ajuster votre protection auditive au besoin.
Si vous n’êtes toujours pas convaincu(e), pensez à ce que vous avez à perdre. Les personnes touchées par une perte auditive induite par le bruit perdent généralement la capacité d’entendre d’abord les hautes fréquences. Cela signifie que la première chose que vous perdrez est la capacité d’entendre les voix des femmes et des enfants. Cela pourrait signifier ne pas entendre ce que votre fille, votre femme ou vos petits-enfants ont à dire. À mesure que votre audition continue de s’éroder, vous pourriez finalement perdre la capacité d’entendre des voix masculines plus profondes également.
La perte d’audition causée par le bruit est permanente, mais elle est également 100 % évitable. Donnez à vos enfants un bon départ en surveillant et en limitant leur exposition au bruit et en leur apprenant à protéger leur audition en grandissant. Protégez-vous en choisissant des outils plus silencieux, en utilisant la protection auditive appropriée et en faisant vérifier votre audition chaque année.
Auteure : Karen Vye
Ressources :
Organisation mondiale de la santé, 2018
Société Alzheimer du Canada, 2018
Ministère des Services à l’enfance, 2002